Prisižiūrėjau gražių ‘’stirnų’’ nuotraukų ir pati
nebesusilaikiau-susidraugavau su sportu ir sveika mityba. Visuomet žiūrėjau ką
ir kada valgau, bet nuo šiol į mano kasdienybę įsiliejo ir dar vienas ‘’amžinas
darbas’’-kalorijų skaičiavimas. Kam bepasakai, atsakymas būna toks pats – uoj
nee,nesuprantu aš kaip ten reikia ir ne man tokie užsiėmimai. Iš tikrųjų
užtenka pažinoti skaičius ir to pakanka.
Skaičiuoti kalorijas, man asmeniškai, įdomu. Susirašai ir matai – ko
reikėtų valgyt mažiau, ko atsisakyt, o ką gali valgyt nors ir septynias dienas
per savaitę. Kai vakare galutinai suskaičiuoji kalorijas suvartotas per dieną,
ir matai, kad tau puikiai sekasi save valdyt – nusišypsai plačiausia šypsena. O
kaip žinote besišypsantys žmonės visiems patinka labiau, o ir laimės patiria
daugiau J
Dar viena naujovė – bėgimas. Žinoma, vienas sunkiausių dalykų yra kiekvieną
dieną save prisiversti apsivilkti sportinę apranga ir išjudėti pro duris. Bet
kadangi užsibrėžiau tikslą, o esu vandenis ir savo tikslų užsispyrusi siekiu,
tai man kol kas tai sekasi. Tfu tfu tfu J
Gražaus kūno, į kurį žiūrint veidordyje patys džiaugtumėmės – norime visi.
Norint tokį turėti – tereikia tik motyvacijos. Motyvacijos pačiam sau. Juk ne
kitiems įtikti turime, o patys save pamilti ir savimi grožėtis. Būsi gražus sau
– būsi gražus ir kitiems J
Atsiradus bendraminčiams,
kuriems galbūt trūksta motyvacijos, kurie turi klausimų, kurie nežino save
priversti sportuoti ar nori vis dėlto išmokti skaičiuoti tas prakeiktas
kalorijas – rašykite rugile.valaviciute@gmail.com . Kartu visada lengviau J
